Tân phúc âm hóa sự nóng giận trong đời sống gia đình và xã hội | |
Tác giả: | Lm. Giuse Đỗ Văn Thụy, MSV |
Ký hiệu tác giả: |
DO-T |
DDC: | 248.25 - Canh tân đời sống và dấn thân |
Ngôn ngữ: | Việt |
Số cuốn: | 3 |
Hiện trạng các bản sách
|
|
|
» Thêm vào danh sách tác phẩm yêu thích
Tân Phúc Âm Hóa Sự Nóng Giận Trong Đời Sống Gia Đình Và Xã Hội | 5 |
Chương I: Tân Phúc Âm Hóa Với Kitô Hữu Thời Đại Hôm Nay | |
1. Tân Phúc Âm Hóa với Kitô hữu thời đại hôm nay | 9 |
1.1. Tân Phúc Âm Hóa (New Evangelization) | 9 |
1.2. Những Kitô hữu thời đại hôm nay: lý tưởng – thực tế | 10 |
2. Việc giữ đạo hôm nay, một phương trình cần xét lại | 11 |
3. Hướng đến một kiểu mẫu Kitô hữu mới | 15 |
4. Những câu hỏi và những lời chất vấn cho một Kitô hữu đích thực hôm nay | 16 |
Chương II: Sự Nóng Giận Trong Cuộc Sống | |
1. Nóng giận trong đời sống con người | 21 |
2. Phân loại những người nóng giận | 22 |
2.1. Loại người nóng giận thứ nhất như chữ viết trên đá | 22 |
2.2. Loại người nóng giận thứ hai như chữ viết trên đất | 23 |
2.3. Loại người nóng giận thứ ba như chữ viết trên nước | 24 |
3. Những động lực khiến nóng giận | 24 |
3.1. Nóng giận nhằm thay đổi hành vi của người khác | 24 |
3.2. Nóng giận để bênh vực quyền lợi | 25 |
3.3. Nóng giận có thể là một công cụ để bày tỏ ý muốn | 25 |
4. Những tác hại của nóng giận | 26 |
4.1. Nóng giận làm phát sinh nhiều bệnh tật nơi con người | 26 |
4.2. Nóng giận có thể đưa đến hành động giết người, nhất là đối với những người đang nắm quyền hành trong tay | 27 |
4.3. Khi làm cho hả giận, chúng ta có thể đánh mất sự tôn trọng nơi người khác và làm cho họ xa lánh chúng ta | 29 |
4.4. Sự nóng giận có thể làm hoang phí sức lực | 32 |
4.5. Tự ái khiến chúng ta nóng giận làm phương hại đến bản thân nhiều khi kéo dài đến cả đời | 33 |
4.6. Sự nóng giận thường để lại cảm giác hổ thẹn và tội lỗi | 34 |
4.7. Nóng giận thường làm cho tâm trí không còn sáng suốt | 36 |
4.8. Trong lúc nóng giận, người ta thường phản ứng theo cảm tính có thể dẫn đến những lời nói cũng như 31 hành động đáng tiếc | 38 |
5. Tóm lại, khi nóng giận, chúng ta gây thiệt hại cho chính bản thân chúng ta | 39 |
Chương III: Phản Ứng Trước Cơn Nóng Giận | |
1. Phản ứng trước cơn nóng giận: cùng một sự kiện hai phản ứng khác nhau | 41 |
2. Phản ứng trước cơn nóng giận: biểu lộ, kiềm chế và bình tĩnh | 45 |
2.1. Biểu lộ cơn giận | 45 |
2.1.1. Sự quyến rũ của cơn giận dữ | 45 |
2.1.2. Dấu chỉ báo hiệu cơn nóng giận bùng nổ | 46 |
2.1.3. Biểu lộ cơn nóng giận | 47 |
2.1.4. Phương thế xả hơi (venting) không hiệu quả | 48 |
2.2. Kiềm chế cơn nóng giận | 51 |
2.2.1. Sự tức giận bị dồn nén có thể được che đậy bằng sự chê bai, chỉ trích, hờn dỗi | 51 |
2.2.2. Sự tức giận bị dồn nén có thể xuất hiện dưới hình thức “giận cá chém thớt” | 52 |
2.2.3. Càng tích chứa giận dữ càng làm chúng ta kiệt sức | 53 |
2.3. Bình tĩnh trước cơn nóng giận | 54 |
2.3.1. Bình tĩnh | 54 |
2.3.2. Rèn luyện sự bình tĩnh | 55 |
Trong khi nóng giận không nên làm gì hết | 57 |
Im lặng khi vui đùa cũng như khi buồn bực | 59 |
2.3.3. Phương pháp giữ bình tĩnh | 63 |
Chương IV: Tiến Trình Chữa Trị Nóng Giận | |
1. Quán chiếu bản chất cơn nóng giận | 65 |
1.1. Cơn giận đã có sẵn ở trong ta | 65 |
1.2. Do đó cơn nóng giận sẽ xuất hiện khi có cơ hội | 66 |
2. Ôm ấp cơn nóng giận và nấu chín cơn nóng giận | 67 |
2.1. Ôm ấp cơn nóng giận | 67 |
2.2. Nấu chín cơn nóng giận | 68 |
2.3. Biến rác thành hoa, biến thù hận thành thương yêu | 69 |
Chương V: Chữa Trị Sự Nóng Giận | |
1. Thức ăn ảnh hưởng trên sự nóng giận của con người | 71 |
1.1. Cơn giận là một hiện tượng tâm sinh lý | 71 |
1.2. Thức ăn vật chất ảnh hưởng đến sự nóng giận của con người | 72 |
1.3. Thức ăn tinh thần cũng ảnh hưởng trên sự nóng giận của con người | 74 |
2. Tìm ra nguyên nhân sẽ hết nóng giận | 75 |
2.1. Những nguyên nhân làm chúng ta nóng giận | 75 |
2.2. Tìm ra nguyên nhân sẽ hết nóng giận | 75 |
2.3. Nhưng nhiều khi chúng ta không chịu tìm hiểu nguyên nhân | 78 |
Chương VI: Chuyển Hóa Cơn Nóng Giận | |
1. Chuyển hóa bằng một số thủ thuật | 81 |
1.1. Giải tỏa với điệp khúc “thì đã sao” | 82 |
1.2. Ngọn núi kỳ diệu | 85 |
1.3. Viết ra những điều tốt của người ta nóng giận | 86 |
1.4. Sáu tuyệt chiêu “làm nguội” cơn nóng giận | 89 |
1.5. Mười một “chiêu” đập tan cơn nóng giận | 91 |
1.6. Mười hai bước kiểm soát cơn nóng giận | 94 |
2. Chuyển hóa bằng tâm linh: luyện tập lòng từ bi nhân hậu | 100 |
2.1. Nóng giận là một cảm xúc phức tạp | 100 |
2.2. Lòng từ bi nhân hậu | 104 |
2.2.1. Metta thường gọi là tình thương, là lòng tư bi nhân hậu | 104 |
2.2.2. Rèn luyện Metta (tâm từ) | 107 |
2.2.3. Metta, lòng từ bi nhân hậu là con đường dẫn đến hạnh phúc | 113 |
2.3. Lòng từ bi nhân hậu sẽ chuyển hóa cơn nóng giận | 115 |
Chương VII: Muốn Chuyển Hóa Nóng Giận Bằng Lòng Từ Bi Nhân Hậu, Hãy Học Nơi Thiên Chúa Qua Đức Giêsu | |
1. Đức Giêsu và sự nóng giận | 119 |
1.1. Khía cạnh tích cực của nóng giận | 119 |
1.2. Chúa Giêsu với sự nóng giận trong Đền Thờ | 120 |
1.3. Đức Giêsu và sự nóng giận | 124 |
2. Muốn chuyển hóa nóng giận bằng lòng từ bi nhân hậu, hãy học nơi Thiên Chúa qua Đức Giêsu | 125 |
2.1. Người cha luôn muốn con được hạnh phúc nhưng không cưỡng bách | 127 |
2.2. Người cha chạy lại và ôm hôn người con hoang đàng | 129 |
2.3. Người cha trao ban những cái tốt nhất | 129 |
2.4. Phải chăng việc cho người con thứ ăn mặc sang trọng trong lúc này là không thích hợp | 130 |
3. Lòng khoan dung nhân từ của Thiên Chúa | 131 |