Tâm lý học tích cực
Phụ đề: Một cuốn sách thực tiễn để phát triển tiềm năng trong bạn
Tác giả: Edward Hoffman, William C. Compton
Ký hiệu tác giả: HO-E
DDC: 158 - Tâm lý học ứng dụng
Ngôn ngữ: Việt
Số cuốn: 1

Hiện trạng các bản sách

Mã số: 617BC0013830
Nhà xuất bản: Lao động
Năm xuất bản: 2020
Khổ sách: 20
Số trang: 283
Kho sách: Ban Triết
Tình trạng: Hiện có
» Thêm vào danh sách tác phẩm yêu thích
Lời tựa  7
Lời cảm ơn  11
Giới thiệu về tác giả  13
Chương 1. Giới thiệu về tâm lý học tích cực  17
1.     Aristotle: Đức hạnh của tình bạn  18
2.     William James: Đón nhận luồng gió mới  22
3.     Altred Adler: Phát triến sự quan tâm xã hội  26
4.     Chủ nghĩa lãng mạn  30
5.     Điều hài lòng nhất của tôi  34
Chương 2. Nền tảng: cảm xúc, động ca hành động và bàn chất của hạnh phúc  39
6.     Sử dụng sức mạnh của bạn  40
7.     Chấp nhận bản thân  45
8.     Trí tuệ xúc cảm (El)  49
9.     Theo đuổi mục tiêu  53
10.   Cây đèn thần của Aladdin  59
Chương 3. Hạnh phúc mang tính chủ quan  63
11.   Hoạt động nhật ký hằng ngày  64
12.   Fordyce và 14 nguyên tắc cơ bản về hạnh phúc  68
13.   Hoài niệm   73
14.   Cách giải thích  78
15.   Dư thời gian  82
Chương 4. Giải trí, dòng chảy, chánh niệm và trải nghiệm đỉnh cao  87
16.   Dòng chày và trải nghiệm tối ưu  88
17.   Chánh niệm: cảm nhận từng khoảnh khắc hiện tại  92
18.   Thường thức  96
19.   Giải trí vi mô   100
20.   Tò mò   104
Chương 5. Tình yêu lãng mạn và gia đình tích cực  109
21.   Bản đồ tình yêu  110
22.   Tình yêu 2.0  114
23.   Quan tâm đến các mối quan hệ  118
24.   Tự bộc bạch  122
25.   Sự đồng cảm  126
Chương 6. Sức khỏe tích cực  131
26.   Đối mặt với thứ thách  132
27.   Hối tiếc  136
28.   Giọt nước mắt của niềm vui  140
29.   Thú cưng  144
30.   Rắc rối hằng ngày  149
Chưong 7. Sự tuyệt vòi, thẩm mỹ, sáng tạo và cảm hứng  153
31.   Bản chất phục hồi  154
32.   Thầm mỹ: Trân trọng nghệ thuật  158
33.   Thấm mỹ: Nhiếp ảnh  162
34.   Đam mê  166
35.   Tuần trân trọng thấm mỹ  170
Chương 8. Hạnh phúc qua các giai đoạn cuộc đời  175
36.   Phục hồi  176
37.   Phát triển rực rỡ trong thời thanh niên  181
38.   Làm cha mẹ một cách chú tâm  185
39.   Cố vấn  189
40.   Phồn thịnh ở tuổi già  193
Chương 9. Khuôn mẫu hạnh phúc tối ưu  197
41.   Phiên bản tốt nhất của chính mình  198
42.   Thiền định để tăng trưởng cá nhân và thúc đẩy tinh thần 202
43.   Hành động tử tế  207
44.   Tự thế hiện bản thân  211
45.   Người hùng của bạn  215
Chương 10. Tôn giáo, tinh thần và hạnh phúc  219
46.   Bài tập biết ơn  220
47.   Thiền yêu thương  223
48.   Tha thứ  227
49.   Cảm giác ngỡ ngàng thích thú  231
50.   Phấn chấn đạo đức  235
Chương 11. Xã hội tích cực và hạnh phúc về văn hóa  239
51.   Những tiếng gọi  240
52.   Tình nguyện  244
53.   Lãnh đạo  248
54.   Thế giới quan và tại sao nó quan trọng  252
55.   Du lịch   256
Chương 12. Cái nhìn hướng đến tương lai của tâm lý học tích cực. 261
56.   Cảm xúc tiêu cực và hạnh phúc  262
57.   Viên thuốc hạnh phúc  267
58.   Cách tiếp cận hạnh phúc của các nước Đông Á  271
59.   Cách tiếp cận hạnh phúc của người gốc La tinh  275
60.   Ba bài học hàng đầu  279