Chúng ta không ngừng đu dây giữa hai cực: Ánh sáng và bóng tối, trời và đất, chia rẽ và kết hiệp, tinh thần và bản năng, cô đơn và thông hiệp. Chỉ khi nào chấp nhận cuộc sống với cái căng thẳng căn bản đó thì chúng ta mới có thể thắng điều đang làm cho rất nhiều người thời buổi này đau khổ trong lòng: Không chịu được căng thẳng giữa hai cực đối nghịch, họ loại bỏ cực không làm họ vui lòng. Phân chia như thế sẽ làm cho họ đổ bệnh. Khi nén cái bóng của mình quá nhiều thì mình sẽ bị bóng đè. Mình không còn sống thật với lòng mình, mình bị cái bóng vô thức này khống chế. Ngược lại, khi mình chịu được căng thẳng, mình sẽ có được cuộc sống nội tâm tự do, mặc cho những gây đổ có thể xảy ra. Đó là ý nghĩa  mà tác giả cuốn sách muốn trình bày cho chúng ta.