| Chinh phục những đỉnh trời | |
| Phụ đề: | Kỹ năng sinh hoạt dã ngoại |
| Tác giả: | Phạm Văn Nhân |
| Ký hiệu tác giả: |
PH-N |
| DDC: | 796.5 - Sinh hoạt ngoài trời |
| Ngôn ngữ: | Việt |
| Số cuốn: | 1 |
Hiện trạng các bản sách
|
||||||||||||||||
» Thêm vào danh sách tác phẩm yêu thích
| LỜI NÓI DẦU | 5 |
| LEO NÚI | 7 |
| Chương 1: BƯỚC ĐẦU | 9 |
| Chương 2: Y PHỤC VÀ DỤNG CỤ | 17 |
| Chương 3: VẬT DỤNG AN TOÀN CƠ BẢN | 39 |
| - Dây | 40 |
| - Nút dây leo núi | 45 |
| - Nón bảo hiểm | 56 |
| - Đai an toàn | 57 |
| - Khoen bầu dục/ khoen kim loại | 63 |
| Chương 4: NEO - GHÌM GiỮ | 67 |
| - Sử dụng neo như thế nào? | 69 |
| - Tác động ma sát | 73 |
| - Những điểm neo giữ | 84 |
| - Vị trí và tư thế của người hỗ trợ | 92 |
| Chương 5: TUỘT DÂY XUỐNG NÚI | 97 |
| - Phương thức tuột núi | 99 |
| - Điểm neo | 100 |
| - Dây | 103 |
| - Cách thức tuột vách núi | 109 |
| - Phương pháp tuột núi không thiết bị | 113 |
| - Kỹ thuật tuột núi | 115 |
| - Tuột xuống | 117 |
| - Các nguy hiểm tiềm tàng khi tuột núi | 126 |
| Chương 6: LEO NÚI TỰ DO | 129 |
| - Đi lên núi | 130 |
| - Leo lên núi | 135 |
| - Dụng cụ - thiết bị | 137 |
| - Cách leo hiệu quả | 139 |
| - Leo đối mặt với vách đá | 141 |
| - Thứ hạng của môn leo núi | 158 |
| Chương 7: CỨU HỘ TRÊN NÚI | 161 |
| - Huấn luyện cứu hộ | 163 |
| - Đói phó với tai nạn | 164 |
