| Thuật giả kim cảm xúc | |
| Phụ đề: | Chuyển hoá cảm xúc tiêu cực thành sức mạnh |
| Nguyên tác: | Kanjo ha Control Shinakute ii |
| Tác giả: | Kazuko Ishihara |
| Ký hiệu tác giả: |
IS-K |
| Dịch giả: | Khánh Ly |
| Ngôn ngữ: | Việt |
| Số cuốn: | 1 |
Hiện trạng các bản sách
|
||||||||||||||||
» Thêm vào danh sách tác phẩm yêu thích
| 01. BIẾN CƠN GIẬN THÀNH SỰ THẤU HIỂU | |
| 1. Cảm xúc là tín hiệu từ nội tâm | 11 |
| 2. Gốc rễ của cơn giận | 13 |
| 3. Tại sao không cần phải kiểm soát cơn giận? | 19 |
| 4. Cơn giận là liều thuốc độc của những mối quan hệ | 23 |
| 5. Kìm nén cơn giận chính là hành vi bạo lực | 27 |
| 02. BIẾN SỰ CHỊU ĐỰNG THÀNH TỰ DO | |
| 1. Càng chịu đựng, càng dễ bực bội | 31 |
| 2. Có nhất thiết phải gồng mình vì công việc? | 34 |
| 3. Lý do không nên bắt đầu mọi việc bằng sự chịu đựng | 38 |
| 03. BIẾN GANH ĐUA THÀNH ĐỘNG LỰC | |
| 1. Ngưng so sánh bản thân với người khác | 47 |
| 2. Vì sao đối đầu thường dẫn đến hành vi trả đũa? | 50 |
| 3. Điều gì khiến ta công kích người khác? | 53 |
| 4. Công kích người khác chỉ khiến ta rời xa bản chất vấn đề | 56 |
| 5. Phải làm sao khi nảy sinh cảm xúc công kích? | 58 |
| 04. BIẾN HƯ VINH THÀNH SỰ TỰ TIN | |
| 1. Hư vinh không tạo nên sự tự tin thực sự | 62 |
| 2. Càng cố tỏ ra hơn người, càng đánh mất chính mình | 67 |
| 3. Khoe khoang bắt nguồn từ nghi ngờ và nỗi sợ | 71 |
| 4. Sống đúng với trái tim | 75 |
| 05. BIẾN BẤT AN THÀNH ĐIỂM TỰA | |
| 1. Ý thức tiêu cực và ý thức tích cực | 81 |
| 2. Nhận thức rõ những lời nói ra | 86 |
| 3. Cách thoát khỏi vòng lặp của suy nghĩ "Làm thế nào bây giờ?" | 92 |
| 06. BIẾN NÔN NÓNG THÀNH SỨC MẠNH | |
| 1. Càng không được ghi nhận, càng cảm thấy nôn nóng | 99 |
| 2. Càng suy nghĩ bằng lý trí, càng khó tìm được câu trả lời đúng đắn | 102 |
| 3. Đừng chỉ nhìn về phía tương lai mơ hồ – Hãy tập trung vào hiện tại | 104 |
| 4. Nôn nóng là tín hiệu từ tiềm thức | 110 |
| 07. BIẾN CẢM XÚC THÀNH ĐỒNG MINH | |
| 1. Tư duy số hóa và tư duy cảm nhận | 114 |
| 2. Vì sao cuộc sống mãi rối ren? | 117 |
| 3. Lấy bản thân làm chỗ dựa tinh thần | 119 |
| 4. Một thế giới không cảm xúc, không giác quan | 122 |
| 5. Điều quan trọng để sống trọn vẹn với hiện tại | 128 |
