Tương giao bất bạo động - Ngôn ngữ của trung thực và tâm cảm | |
Phụ đề: | Một giải pháp tuyệt vời cho sự hoà hợp của con người và hoà bình thế giới |
Tác giả: | Lưu Hồng Khanh |
Ký hiệu tác giả: |
LU-K |
DDC: | 303.48 - Lý do biến chuyển xã hội |
Ngôn ngữ: | Việt |
Số cuốn: | 1 |
Hiện trạng các bản sách
|
» Thêm vào danh sách tác phẩm yêu thích
Lời nói đầu cho lần xuất bản thứ hai (2017) | 5 |
Dẫn nhập: Hiếu hòa và bạo động | 9 |
Chương 1: Ban biếu và đón nhận với tất cả tấm lòng - Trái tim của mối tương giao bất bạo động | 13 |
1. Vào bài | 14 |
2. Tập trung sự chú ý vào điều gì và như thế nào? | 16 |
3. Mô hình tương giao bất bạo động | 19 |
4. Áp dụng và thực hành thế nào TGBBĐ | 21 |
5. Thực hành TGBBĐ: “Quân giết người! Đồ sát nhân! Quân giết người!” | 27 |
6. Tóm tắt | 30 |
Bài làm và thực tập | 31 |
Chương 2: Bốn cách tương giao tiêu cực | 35 |
1. Phê bình, trách móc, lên án | 35 |
2. So sánh | 42 |
3. Trút trách nhiệm, đổ lỗi cho kẻ khác | 45 |
4. Đòi hỏi, yêu sách | 47 |
5. Tóm tắt | 48 |
Bài làm và thực tập | 49 |
Đề nghị giải đáp cho các bài tập | 54 |
Chương 3: Quan sát / Nhận định mà không đánh giá / Giải thích | 59 |
1. Quan sát / Nhận định <-> Đánh giá / Giải thích | 60 |
2. Hình thức cao nhất của trí tuệ | 66 |
3. Thực hành TGBBĐ | 70 |
4. Tóm tắt | 72 |
Bài làm và thực tập | 72 |
Đề nghị giải đáp cho các bài tập | 78 |
Chương 4: Nhận thức và diễn tả cảm xúc | 81 |
1. Cởi trói cảm xúc - giải mở tranh chấp | 82 |
2. Cảm xúc khác với “không phải cảm xúc” | 88 |
3. Kho tàng ngôn ngữ cảm xúc | 90 |
4. Tóm tắt | 97 |
Bài làm và thực tập | 98 |
Đề nghị giải đáp cho các bài tập | 104 |
Chương 5: Nhu cầu và giá trị nguyên nhân của cảm xúc và hành động | 105 |
1. Cuộc xổ số và 14 ngày du lịch hải đảo | 105 |
2. Cảm xúc - Nhu cầu - Trách nhiệm: Một diễn tả tiêu cực và bốn khả năng phản ứng | 107 |
3. Nhu cầu là gốc rễ của cảm xúc | 113 |
4. Cái khổ phải nói ra nhu cầu và cái khổ không được nói ra nhu cầu | 118 |
5. Thực hành TGBBĐ | 122 |
6. Tóm tắt | 126 |
Bài làm và thực tập | 127 |
Đề nghị giải đáp cho các bài tập | 134 |
Chương 6: Thỉnh nguyện làm cho cuộc sống chất lượng và phong phú | 137 |
1. Ngôn ngữ tích cực, rõ ràng, cụ thể | 138 |
2. Yêu cầu với ý thức và bảo đảm đã được hiểu | 142 |
3. Yêu cầu thay vì yêu sách, thỉnh nguyện thay vì đòi hỏi | 146 |
4. Thỉnh nguyện với chủ đích gì? | 149 |
5. Thực hành TGBBĐ | 155 |
6. Tóm tắt | 158 |
Bài làm và thực tập | 159 |
Đề nghị giải đáp cho các bài tập | 167 |
Chương 7: Đồng cảm đón nhận | 169 |
1. Hiện diện: Không làm gì khác - Hãy đơn giản hiện diện | 170 |
2. Lắng nghe cảm xúc và nhu cầu | 174 |
3. Lặp lại lời ta nghe, điều ta hiểu | 177 |
4. Đào sâu thêm sự đổng cảm | 184 |
5. Khi khả năng đồng cảm của ta bị khô kiệt | 186 |
6. Thực hành TGBBĐ: Một bà vợ tương giao tâm cảm với người chồng hấp hối | 189 |
7. Tóm tắt | 193 |
Bài làm và thực tập | 195 |
Đề nghị giải đáp cho các bài tập | 203 |
Chương 8: Năng lực của đồng cảm | 207 |
1. Năng lực trị liệu của đồng cảm | 207 |
2. Đồng cảm và khả năng chịu tổn thương xúc phạm | 211 |
3. Đồng cảm tháo mở được những bạo hành nguy hiểm | 214 |
4. Đón nghe tiếng “không” với đồng cảm | 219 |
5. Tóm tắt | 221 |
Bài làm và thực tập | 221 |
Đề nghị giải đáp bài tập | 228 |
Thư mục | 231 |